こんにちは！
昨日からまた一段と寒くなり大阪でも雪が散らついている地域もあるみたいですね❄

最近患者さまから「足が冷えて仕方ない」「ふくらはぎがよくこむら返りする」「冷え性がつらい」という声をよく聞きます。
この寒い季節の冷え性はつらいですよね(>_<)

冷え性のメカニズム

冷え性の原因は人によって異なりますが、基本的なメカニズムは同じです。

冷え性＝血行不良が起こっているサイン　ですので、様々な症状も同時に起こりやすく、

• こり、むくみ、だるさ
• 下痢
• 自律神経の乱れ
• 生理痛、PMS（月経前症候群）

などを併発している方も多くみられます。

 
一般的な冷え性の対処法としては、
適度な運動や生活習慣の改善（食生活・冷暖房など）、入浴、漢方、マッサージなどがあります。

これらはどれも一時的な効果はかなりあります。
しかし、常に手足が温かい状態が持続できたり、「冷え性が改善した」という声はあまり聞こえません。

では、どうすれば冷え性が改善することができるのでしょうか？

おおはら整骨院の冷え性の治療法

当院では、冷え性の原因は自律神経の乱れからくる血行不良と考えています。

そこで当院では、

1. 背骨・骨盤の矯正
2. インナーマッスル（体幹）の強化

をおこない、自律神経の乱れを改善していきます。

背骨や骨盤は自律神経が多く通る場所です。そのため、姿勢が悪く背骨や骨盤が歪んでいると自律神経も乱れてしまいます。
当院では、まず骨盤や背骨の矯正をおこない自律神経を整えます。

その上で、インナーマッスル（体幹）の強化をすることで骨盤や背骨を正しい位置で支えることができるので、歪みが再発することを防ぎます。またインナーマッスルが鍛えることで内臓の機能が高まり、血流を良くすることができます。

冷え性は慢性的に血行不良が続いたことによる症状です。
ですので、ただ手足を温める、カイロを貼るなどの対処では根本的に改善することはありません。
また先ほどお伝えしたように、肩こり・腰痛・頭痛などの様々な不調も同時に起こることが多い症状です。

血流を根本的に改善し体質が変わることで、冷え性はもちろん、様々な症状も改善することができます。

今現在の冷えがとてもつらい場合は、血流をよくすることができるオイルフットマッサージの施術もございますので、お気軽にご相談ください☆

おおはら整骨院では根本治療を目指しています。
長年続くお身体の不調や痛みなどでお困りの方は、ぜひ一度当院へお越しください(^^)